Con l'arrivo dell'autunno e la fine della bella stagione, molti di noi riprenderanno l'allenamento interrotto nei mesi estivi.
Fondamentale è ripartire in maniera corretta e razionale in modo che l'allenamento dia i suoi frutti, pertanto non buttarsi a capofitto in esercizi difficili ed estenuanti, ma iniziare per gradi, con esercizi leggeri e soprattutto con un buon riscaldamento.
Importante è di certo non dimenticare l'alimentazione, una corretta attività fisica va sempre affiancata ad una corretta alimentazione.
L'alimentazione deve essere varia in modo da garantire il giusto apporto di tutti i nutrienti sia che si tratti di sport a livello amatoriale.
Possiamo consigliare le barrette Hemp Power come sano e nutriente spuntino, ricca di proteine vegetali, la barretta energetica Hemp Power conta solo 2 ingredienti (miele siciliano bio e semi di canapa decorticati biologici) ed è indicata per adulti e anche per piccoli, a differenza delle altre barrette energetiche che si trovano in commercio, sconsigliate ai bambini e alle donne in gravidanza.
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